TRAINING Office Ergonomics

Latar Belakang Office ErgonomicsÂ

Office ergonomics menjadi suatu isu baru di tempat kerja perkantoran.
Penggunaan komputer yang semakin intens tiap hari, mulai di kantor
hingga di rumah, membuat isu ini semakin hangat. Data menunjukkan
bahwa semakin banyak pekerja yang menderita keluhan nyeri punggung
bawah (low back pain, LBP) dan sakit pada pergelangan tangan (carpal
tunnal syndrome, CTS). Berbagai survei baik di Indonesia maupun luar
negeri menunjukkan bahwa hampir 50-60% karyawan kantor melaporkan
keluhan yang tidak biasa pada bagian tubuhnya sesudah bekerja komputer
di kantor.

Jika dibiarkan, berbagai keluhan akan memburuk menjadi sakit atau
gangguan. Setiap kasus LBP atau CTS akan berdampak finansial bagi
perusahaan, mulai dari biaya medis, cuti, dan sangat mungkin menggangu
kelancaran bisnis perusahaan. Karyawan yang menderita LBP dan CTS
sangat mungkin mengalami pengurangan kemampuan bekerja seperti sedia
kala.

Berbagai keluhan para pekerja kantor dapat dipastikan karena kondisi
tempat kerja komputer saat ini tidak sesuai dengan prinsip-prinsip
ergonomi, mulai dari penempatan monitor, ketinggian monitor,
penempatan keyboard, mouse dan pengaturan jam kerja. Untuk itu
pengetahuan dan kemampuan praktis office ergonomics diperlukan oleh
setiap karyawan, terutama mereka yang bertanggung jawab dalam penataan
tempat kerja perkantoran.

Sasaran Office ErgonomicsÂ

Secara spesifik, workshop ini diarahkan agar peserta:
* Mampu memahami dengan baik konsep office ergonomics
* Mampu memahami berbagai faktor resiko ergonomi di kantor
* Mampu memahami panduan ergonomi penataan tempat kerja di kantor
* Mampu melakukan evaluasi ergonomi dan penataan tempat kerja di
perkantoran

Outline Training Office ErgonomicsÂ

Workshop ini akan membekali Anda dengan konsep dan teknik office
ergonomics berupa:
* Filosofi office ergonomics
* Faktor resiko ergonomic di kantor
* Panduan office ergonomics dalam penataan tempat kerja
* Office ergonomics assessment

Metode Penyampaian Workshop

Pelatihan ini akan sarat dengan pembahasan konsep, teknik-teknik dan
disertai contoh penerapannya dalam praktek. Studi kasus yang disiapkan
khusus oleh instruktur akan dimanfaatkan secara penuh untuk
meningkatkan efektivitas workshop ini. Secara rinci, komposisi
workshop ini adalah sebagai berikut :
* Konsep (teori) Â Â Â Â Â Â Â : 40%
* Latihan/Simulasi     : 40%
* Studi Kasus             : 20%

Target Peserta
* Staf dan manajer K3/HSE perusahaan
* Praktisi K3
* Staf SDM/HRD
* Staf Kesehatan Perusahaan
* Staf General Affairs

Jadwal Pelatihan Gemilang Training Tahun 2026

• Batch 1 : 7 – 8 Januari 2026
• Batch 2 : 11 – 12 Februari 2026
• Batch 3 : 4 – 5 Maret 2026
• Batch 4 : 8 – 9 April 2026
• Batch 5 : 6 – 7 Mei 2026
• Batch 6 : 10 – 11 Juni 2026
• Batch 7 : 8 – 9 Juli 2026
• Batch 8 : 5 – 6 Agustus 2026
• Batch 9 : 9 – 10 September 2026
• Batch 10 : 14 – 15 Oktober 2026
• Batch 11 : 4 – 5 November 2026
• Batch 12 : 2 – 3 Desember 2026

Catatan : Jadwal tersebut dapat disesuaikan dengan kebutuhan calon peserta pelatihan.

Investasi dan Lokasi pelatihan:

Yogyakarta, Hotel 101 (6.000.000 IDR / participant * syarat & ketentuan berlaku)

Jakarta, Hotel Amaris Kemang (6.000.000 IDR / participant * syarat & ketentuan berlaku)

Bandung, Hotel Neo Dipatiukur (6.000.000 IDR / participant * syarat & ketentuan berlaku)

Bali, Hotel Ibis Kuta (6.000.000 IDR / participant * syarat & ketentuan berlaku)

Surabaya, Hotel Amaris, Ibis Style (6.000.000 IDR / participant * syarat & ketentuan berlaku)

Lombok, Sentosa Resort (6.000.000 IDR / participant * syarat & ketentuan berlaku)

Catatan : Apabila perusahaan membutuhkan paket in house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.

Fasilitas :

Module / Handout

FREE Flashdisk

Sertifikat

FREE Bag or bagpackers (Tas Training)

Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)

2xCoffe Break & 1 Lunch, Dinner

FREE Souvenir Exclusive

Training room full AC and Multimedia